Dieta – czy to jeszcze działa?

Dlaczego porzucamy swoje postanowienia? Dieta potrafi być bardzo wymagająca, a nierealne cele potrafią zniechęcić prawie każdego. Aż 40% Polaków każdego roku robi postanowienia noworoczne, ale tylko 2% ich dotrzymuje (co 20 robiący postanowienie). W dużym stopniu dlatego, że szacujemy swoje […]